Skupinová psychoterapie a workshopy
Pravidelná, tématicky zaměřená skupinová psychoterapie:
BÝT SÁM / SAMA SEBOU
- Přijmout svoji jedinečnost a přestat se bát.
- Přijmout svoji citlivost, celistvost a posílit se.
- Přijmout svůj život a nevzdat se.
- Přijmout sebe a radovat se.
Psychoterapeutické formy seberozvoje: sdílení ve skupině, biodynamická práce s tělem (dech, pohyb, zvuk, dotek,...), konstelační techniky, arteterapie, relaxace a imaginace
Prožitkově zaměřené tématické workshopy
na téma : "CESTOU INDIVIDUACE"
Na své osobní cestě života - individuace - vycházíme z toho, co nám dali naši rodiče a společnost (kulturní a morálně etické normy). Ne vždy ale tyto způsoby "jek vidět realitu života a jak na ní reagovat" odpovídají našemu individuálnímu založení a záměru, naší primární, přirozené osobnosti a cítění. Vlivem výchovy a působení společnosti často ztrácíme kontakt s některými přirozenými, svébytnými a jedinečnými kvalitami sebe sama. Máme pak tendenci si hledat tyto ztracené části a kvality sebe "mimo sebe", např. u partnerů a pod.. Na těchto náhradních zdrojích si pak často vytváříme závislost. Nebo, pokud je nikde nemůžeme najít, padáme do nejistoty, paniky, deprese. Proto je důležité odhalit svoji přirozenost a bez studu a strachu ji nechat promlouvat a jednat. Nechat svoji přirozenost promlouvat znamená umět o sobě komunikovat s druhými tak, aby mi bylo rozuměno a byl jsem akceptován, tj. přijímán a respektován.......
Komunikace, potřeby, zdroje a pocity - Rodinné konstelace /Plzeň/
termín: 7. listopadu 2026 od 10.00
Lektorky: Diana Valečková a Sananda Naušová
Jednodenní workshop zaměřený na schopnost komunikace v rámci vztahů tak, aby byly vztahy harmonické a naplňovaly nás. Je možné nahlédnout do vztahů v rodině i mimo ni díky Rodinným konstelacím.
Bezpečí je základ vztahu. Bez pocitu bezpečí není možné ve vztahu harmonicky komunikovat a žít. Současně je důležité znát své potřeby, které potřebujeme naplnit a zdroje, které nám pomáhají překonávat těžkosti a potřeby naplňovat. To vše vyvolává pocity, které se učíme vnímat, přijímat a přela%dovat do klidu.
Autentický kontakt a uvolněná komunikace s druhými je zdrojem radosti a integrace uvnitř sebe a spolupráce s druhými, umožňuje zdravé sebeprosazení, získání důvěry a schopnosti naslouchat a přijímat druhé.
Citlivé a jemné terapeutické techniky (práce s tělem, imaginací, relaxací a kresbou) umožní uvědomění si svých potenciálů, které je možné dále rozvíjet a užívat v životě pro větší spokojenost a sebenaplnění.
Cena: 1.200,-
Svůj zájem potvrďte formou sms na tel: 605 332 479
ŽIVOT VE VZTAHU /Ekocentrum Loutí/
termín: 20.11. - 22.11. 2026
Lektoři: Diana Valečková a Jan Nejedlý
Víknedový workshop v krásné přírodě u Slapské přehrady zaměřený na zákonitosti partnerské komunikace a udržitelné lásky. Díky jednoduchým technikám a psychoterapeutickým přístupům rozvinete svoji vnímavost a schopnost otevřené a upřímné komunikace. Naleznete cestu k vzájemnému porozumění v běžném partnerském životě při udržení si osobních hranic. Peohloubíte intimitu a sexualitu. Pochyby a křehký ideál dokonalosti nahradíte reálnou láskou, respektem a vzájemnou podporou.
Workshop bude probíhat v několika částech :
1. skupinová práce na téma vnitřní emocionality a seberespektu, schopnosti být sám sebou, tedy na autentičnosti díky vnímání svého těla a prožitků s ním spojených
2. další část zaměříme na párové techniky pro vhodné formy komunikace a respektu, umění říkat ANO/NE laskavě
3. tato část se bude věnovat intimitě a sexualitě ve vztahu, podpora bezpěčí ve vztahu, autenticity, zranitelnosti i síly ve vztahu
4. v závěrečné části bude mít možnost každý pár na párovou terapii s oběma lektory současně, v rozsahu 120 min. na vlastní téma
Workshop je vhodnější absolvovat v páru.
